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中医自然派~置顶

3年前 (2021-06-07)7230
中医自然派~自然养,更健康~天地自然孕育万物,人为万物之灵,人生于自然,以自然之力养之,借自然之力、造化之功~遵从自然规律,养护人体自然健康~拥有高质量生命健康~具体的来说,让身体健康和生活工作各方面自然和谐,身体更好,赚更多钱,生命质量更高,享受健康美好生活。这需要两个前提: 其一是自己知道任何在...

睡眠~

4年前 (2020-10-16)21868
关于睡眠这个事,一直困扰了很多人~今天讲一点好睡眠的几个原则吧~很简单,三个原则~1、稳定规律,或者分次睡眠,少食多餐,可以让一个人平衡,而不是一撑一饿的。2、睡眠的时间最好是一个半小时的倍数,因为这是睡眠五阶段的一个完整周期~3、倾听和感受自己的身体反馈,是不是更舒坦?更精神?更健康?基于这三点,...

真药医假病,真病无药医~

4年前 (2020-10-16)16441
真药医假病,真病无药医~你们怎么理解呢?前面部分说对了~这里说的假病,其实就是日常大家接触的,听到的病~我们常说的生病了,其实都是身体失衡了~~~其实这句话概括了中医的精髓之一~中医治病就在于一个词:平衡~让人恢复阴阳平衡,脏腑平衡~~通过药物的偏性,让失衡了的身体恢复平衡~~然后各种病理症状就会消...

关于心神~

4年前 (2020-10-16)19729
所以,咱们今晚聊聊关于心神这个话题吧~经常说心藏神~对这点大家的理解是什么呢~这个神又是啥呢~是的,神就是一个人的精神意识~~人的思想活动,情绪活动等,都是神的功能~心藏神,主神明,中医说的心,是包括了心脑这个系统的~不是单纯的看得见的心脏这个器官~当然,心脏出现问题,会出现一系列的神失常的问题,比...

闲小豆调理和美容~

4年前 (2020-10-16)24230
之前有朋友问到关于使用闲小豆调理和美容这个事,这里讲讲吧~闲小豆系列粉粉里面,可以涉及美容的有很多~就是大家经常用的基本方案,多数都有调理皮肤的作用~~这里具体的说说~我们都知道,皮肤的表现状态,和内部健康状态有关~比如皮肤暗沉、没光泽,主要和体内痰湿,气血不好有关~比如长痘痘,主要和湿热有关~对于...

养生观念

4年前 (2020-10-16)20069
今晚谈一下关于养生的观念吧,在黄帝内经中讲了两种,智者养生,愚者的养生~黄帝内经原文这样描述的,智者察同,愚者察异。愚者不足,智者有余~~这里说的智者,是指的智慧高的人,也是懂得顺应规律养生的人~察同,就是观察健康的状态~也就是说,智慧高的人,懂得养生的人,他们观察身体健康的状态,阴阳平衡的状态,并...

关于喝酒~

4年前 (2020-10-16)11767
先说说关于喝酒这个事吧~对于喝酒,不知大家的第一印象是啥?还有没有呢?可以描述一下对于酒的感受喝印象~挺好的,一方面说明肠胃活络着的,不断在排除体内的浊气,对于喝酒,适量,对身体是好的,只不过有一些要注意的好了,继续首先要说明一下~包括之前谈到抽烟这个事~我不是倡导大家抽烟喝酒,而是客观的描述清楚这...

松弛是因为阳气不够好

4年前 (2020-10-16)19496
这个问题简单啦,松弛是因为阳气不够好,干燥是气血不足,确实昨天谈的就包含了这个啦~是的,全身气血不够好~既然谈到这个问题了,那就拓展一下来谈谈吧~干燥换个角度来说,属于气血滋养不好~属于痿的范畴~身体不仅是皮肤会存在这个情况,各方面也会存在这方面的~对此黄帝内经是这样描述的,五脏使人痿,肺主身之皮毛...

戒烟、长胖

4年前 (2020-10-16)14805
不管是抽烟还是其他习惯,其实都不适合忽然的改变,更适合逐渐的,顺滑的改变~这里补充一下,如果大家注意观察,或者有经历的人,应该知道,一些人戒烟之后发胖了~对于肥胖,大家都知道,在中医叫痰湿~也就是体内堆积的痰湿多了~~戒烟之后发胖,普遍是因为体内堆积的痰湿增多了~且不论抽烟多了给身体带来了什么伤害,...

快乐平静是养生好方法~~~

4年前 (2020-10-16)14885
快乐平静是养生好方法~~~五脏精气平静就可以藏神~五脏之气躁动不安会让神气耗损~黄帝内经:“阴气者,静则神藏,躁则消亡~"就是这意思~阴气是指五脏的精气~保持快乐平静,即使被外邪入侵,伤了肌肉骨头都不太容易入侵到五脏~比如伤了骨不太容易传到肾,伤了皮也不太容易传到肺~~如果躁动不安,这就影...

中暑

4年前 (2020-10-16)15837
那咱们就谈谈,夏天经常容易遇到的中暑这个事~中暑,简单的说,就是中了暑邪~对于这个问题,黄帝内经这样描述的:“阳盛则身热,腠理闭~”阳的特性是热的~阳气旺盛了,身体热~这个季节,自然环境中,阳气是最旺盛的时候~腠理闭,这是怎么回事呢?正常的来说,夏天热了,毛孔就要打开,要出汗~这里不仅不打开,还给闭...