黄帝内经：膝者，筋之府，屈伸不能，行将偻附~
那种膝盖不灵活了的~
走路弯腰驼背了~
或者不能站立久了~
走路也不稳，摇摇晃晃的~
这都说明精气不足了~
这样的一般老年人出现多些~
这个精之府和五脏六腑那腑不一样~
人体还有五府，分别是：头、背、腰、膝、骨~
这五府是藏精气的~
如果一个人耗损过度了，精气亏虚了~
这些地方都容易出现症状和问题~
比如一些人经常感觉膝盖凉~
一些人经常偏头痛~
另外腰酸背痛腿抽筋的~
这些都是精气亏虚了引发~
不同的人，不同症状表现~
都说明应该养气保精了~
精气不足的时候也容易被邪气比如风寒湿入侵~
各种风湿病就是这样开始的~
那怎么养气保精呢？
生活作息方面的调整，减少伤害~
内部调理，食疗调补恢复脏腑基础~
脏腑恢复好，精气才会变好~
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