黄帝内经：阳气者，精者养神，柔则养筋~
阳气的正常功能是让人的形神都得到温暖滋养~
这样才能神清气爽~
筋骨柔韧~
精则养神，这个养神的是阳气中属阳的部分~
精神的方方面面活动都靠它养~
养筋的则是柔和的，相对属阴的部分~
阳气对人体的温养功能非常重要~
犹如太阳对大地万物的温养一样重要~
如果阳气不养神，比如出现精神倦怠、低沉、无神等~
如果阳气不养形，防御能力变差，身体出现偏枯等病变~
经筋得不到滋养，比如皮肤弹性不好了，皮肤松弛，肌肉力量不够了~
另外，比如阳虚了，阳气不足了的人，房事方面出现问题~
常说的阳痿，就是阳不足了，所以筋失养，前阴是宗筋汇聚所在~
日常中阳气不断消耗，所以需要维持阳气的供应和养护~
就需要养护好脾肾，同时多运动，休息好，减少熬夜等不必要的阳气耗损~
助阳1号和脾胃1号这应该作为日常必备食疗养护身体基础的~
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关于《内经》咱们要说的主要就是关于书中本身的内容以及一些《内经》的研究内容。目的是借此教学相长，提升自己，因为自己有传承发扬中医的宏愿，虽然我实际是专注在中医食疗这一分支帮助身体恢复健康，但《内经》作为根本，在下面的文章中也希望可以达到这些主要目的，提升中医理论水平；提升运用中医理论来分析和解决实际...
@全体成员 继续谈黄帝内经。今晚的主题是“脾病四肢不用”，就是说为什么脾有病四肢的运动会受影响。下面开始来谈谈，原文开始也首先提出一个问题，这个问题是重复的前面的。也就说为什么脾病了影响四肢的运动呢？之前我们谈过了，脾主肌肉，脾虚了肌肉松软无力等。大家也能在很多地方看到，脾主四肢，脾主肌肉。都是和今...
那咱们继续开始谈黄帝内经。昨天咱们谈了病形成的条件。今天继续谈病，关于病的转变的机理。大家先看看原文。“是故虚邪之中人也，始于皮肤，皮肤缓则腠理开，开则邪从毛发入，入则抵深，深则毛发立，毛发立则淅然，故皮肤痛；留而不去，则传舍于络脉，在络之时，痛于肌肉，其痛之时息，大经乃代；留而不去，传舍于经，在经...
之前讲过了，身体的健康关键在于调和阴阳平衡，阴盛了会病，阳盛了也会病，那么怎么调控阴阳平衡呢？怎么保持一直健康呢，摘取部分黄帝内经原文来谈这个问题。 能知七损八益，阴阳二者可调。 调节阴阳的方法有很多，在黄帝内经中谈到，能知道七损八益，则阴阳二者可调。关于这个七损八益，历代以来的...
（十）阳气和阴精的相互转化 OK继续我们黄帝内经讲解。上次讲到哪里大家知道吗？还有谁记得的？没记错的话，上次讲的这段原文的前半部分。“水为阴，火为阳。阳为气，阴为味。味归形，形归气，气归精，精归化；精食(sì)气，形食味，化生精，气生形。味伤形，气伤精；精化为气，气伤于味。阴味出下窍，阳气...
（十一）大热伤正气 大家晚上好。有多少人在呢？继续讲黄帝内经，其它人呢。@默恋夜希 这个提法就是错误的啦，只能说人有三宝，有中医的角度来看，包含了精气神。@牵她竹马。 着凉了，也就是寒气进入体内了，现在你应该要着的是驱寒，比如喝一点姜汤什么的也行，或者及时找医生拿药，驱寒止咳。“水为阴，火...