戒烟、长胖

不管是抽烟还是其他习惯,其实都不适合忽然的改变,更适合逐渐的,顺滑的改变~

这里补充一下,

如果大家注意观察,或者有经历的人,应该知道,一些人戒烟之后发胖了~

对于肥胖,大家都知道,在中医叫痰湿~

也就是体内堆积的痰湿多了~~

戒烟之后发胖,普遍是因为体内堆积的痰湿增多了~

且不论抽烟多了给身体带来了什么伤害,

抽烟还是有利于排出体内的湿气的~

烟草是热性的,作为中药,也常用于祛湿、理气,消肿等~

所以很多人的身体本来长期的习惯了烟草,体内的水湿和身体各方面都适应了烟草存在之下的平衡~

忽然没有烟的存在了,体内新的平衡,水湿会偏多些~~

所以,很多人戒烟之后马上长胖了~

所以呢,戒烟,循序渐进的进行,同时多运动,多补阳气~~

也不会存在戒烟就长胖这事了~

既然说到发胖这个事,

就继续讲讲关于长胖这个事吧~~

也许大家经常听说过·

发福这个事~

发福这个说法~

很多人也会有类似的经历~

某天拿出曾经花季雨季的时候的照片来看~

发现曾经的自己,脸是线条清晰的,或者是照片看起来是清爽的,是有型的~~~

那么为什么呢,后面慢慢的就变得线条不清晰了呢,比如有的可能出现双下巴了,有的可能脸变大了~

这里有两类情况,

一类人是实实在在的长胖了,比如身体都大了一圈~

一类人呢,实际没有长胖,体型也没有变啥,但是拍照后发现没有青春少年那样清爽有型了~~

不过这两类人的根本原因都是一回事~~

就两点:阳气虚了,气血不足了~

重点是阳气,

阳气的一个重要功能就是维持身体各方面的形状~

比如,皮肤是否紧致,肌肉是否有弹性,脏腑器官是否在原来的位置不下垂,乳房是否挺拔,这些都和阳气和气血有关~~

阳气是维持形状的,气血是充盈内在的~

当然,阳气不好了,气血同时也就不好了~~

两者本身是相互依存、转化的~

面对这样岁月流过,不知不觉中变形了的,要想找回曾经少年的样子可行不呢?

当然是可行的,

重点就是养阳气和气血~

也许很多人看周围,看环境中,到处都没有可行的例子,就觉得不可行了~~

其实存在这样一个情况,此类真正做到了的人,一般是生活、心灵都非常充实的人,也很忙的那类,日常难以遇见~

比如这样的人,其实也有很多很多存在,

只是很少可以接触和看见~

那咋做到呢,

比如,坚持规律良好的生活习惯,多多运动,养护身体基础,把精气神都维持在良好的状态·~

调补肝肾、养脾胃、补气血~~

这些基础的食疗多多吃就是妥的~

生活中的消耗至少要少于身体积累吧~

很多人生活中对身体的消耗总处于透支状态,那就不妥的~

刚才说到的长胖和变形,大家理解了没有呢?

原因就是阳气不够好了,该维持的形状,维持得不太好了,

气血不够好了,充实滋养不到位,反而被一些痰湿垃圾等填充了~~

这些填充的又是身体用不上的~

身体只有扩大空间,让气血什么的运行,维持身体的正常运转~

就胖了~

好了,今晚简单谈这些,大家有啥问题提一下~

大家随意交流~

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