神伤则恐惧

闲小豆陈老师160072年前

闲小豆陈老师:

OK,我们开始,继续讲一点中医知识,围绕黄帝内经~~~


闲小豆陈老师:

泡了杯闲小豆,我们开始,前面我们讲了养生分为养神和养形两方面,昨晚我们从养生思维观念方面给大家讲了一下,今晚我们讲一下具体的关于养神~~~


闲小豆陈老师:

讲养神之前,我们也有必要了解一下伤神的情况~


闲小豆陈老师:

黄帝内经:“神伤则恐惧”~


闲小豆陈老师:

肾主恐,神受伤了,就会伤及肾~


闲小豆陈老师:

遇到事情了焦虑,长期压力大,有心病,被外界刺激吓着了,另外思虑的精神活动,都会伤神~~~


闲小豆陈老师:

那么,伤神之后有些什么表现呢?


闲小豆陈老师:

滑精~


闲小豆陈老师:

气色黯淡~


闲小豆陈老师:

开心起来刹不住车~


闲小豆陈老师:

忧愁起来也是不能自己、无法自拔~


闲小豆陈老师:

遇事发怒脑袋就容易犯糊涂干糊涂事~


闲小豆陈老师:

另外,男性阳痿、早泄也多是由于伤神了~


闲小豆陈老师:

神受伤之后,自己根本没法控制自己的情绪~


闲小豆陈老师:

整个人看起来是没精神的、涣散的~~


闲小豆陈老师:

神受伤了出现上面这些情绪等精神方面的问题,同时就会伤害对应的脏腑~


闲小豆陈老师:

而对应的脏腑受伤害之后,又进一步伤神,两者相互促进,恶性循环状态~


闲小豆陈老师:

身体虚弱了之后,每个人的表现不尽相同,有不同的侧重~


闲小豆陈老师:

比如,常见的多疑、敏感、一不小心就陷入悲伤情绪里、受迫害妄想症、莫名其妙的一句话就炸毛了等等~


闲小豆陈老师:

「完美坚持:嗯嗯,那神受损了如何养回来呢,因为进入了恶性循环感觉很难拔出来」

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从情绪着手,或者从身体脏腑着手,或者两者同时兼顾着手都行~


闲小豆陈老师:

比如我经常告诉大家,关注自己要的健康状态,关注积极美好的,让心情轻松愉快,同时吃好闲小豆,就是兼顾两者着手~~~


闲小豆陈老师:

「文特华:陈老师:右脚掌前半截麻木是什么原因」

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经络不通,脾虚,脾经经受寒气淤堵就会出现~~


闲小豆陈老师:

另外,蹲久了,坐的姿势不合适,压着力,也会感觉麻~


闲小豆陈老师:

「完美坚持:首先关注自己的情绪是么,因为明显感觉如果睡眠不好,早上起床就是昏沉不清醒这个时候人就会比较烦」

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关注就是在创造,你把你的精力用在关注你想要的上面就行,早上起来后适宜活动一下,就清醒了~


闲小豆陈老师:

对于神受伤的,最好是两者兼顾着手~食疗方面,多吃些肝胆系列和补肾系列~心脏1号也可以多吃些~

公众号尾部图.jpg

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