20210904闲境群聊内容整理：黄帝内经、静坐、心劲不足、心的正常功能、经络为什么会堵、自私、无为而治、群愿景、梦之枕、盲目壮阳、治未病、血液产生过程

闲境处处有惊喜~~~

1、黄帝内经：愁忧恐惧则伤心，形寒寒饮则伤肺~

心藏神~

愁忧恐惧等各种情绪过度带来的伤害~

都会伤到心神~

同时五脏藏神不同，

不同情绪变化对不同脏腑有影响~

大怒伤肝~

喜极伤心~

悲忧伤肺~

思虑伤脾~

恐惧伤肾~

对于外邪入侵，首先考虑肺~

因为肺通外界自然之气~

肺主鼻、皮毛~

肺主一身之气~

身体卫外之气构建的防御屏障关键在肺~

所有的外部邪气入侵~

首先伤肺~

所以对于日常健康养护养好肺气也是特别重要的~

养肺1号侧重清除肺部邪气和毒素~

比如和肺相关的鼻子喉咙出现不舒服的一些问题用养肺1号就妥的~

养肺2号侧重润肺益肺气，肠燥便秘，促进皮肤光滑等~

用天然的闲小豆养好基础脏腑~

健康也就变得更自然健康了~

2、清心：所以儒家说的静坐，不动心，宁静致远，都是养生啊

闲小豆陈老师：是的，各种流派，都会用自己的一套理论和方法，归纳和表达方法，而那些准确的有效的，就会被流传~

所以，你们可以去看到各种方法，但凡是那种广为人知的，历史悠久的，基本都是靠谱的~

而那种所谓不传之秘，不轻易外泄，等等此类~

那就要慎重选择了，关键在运气和人品~

不过呢，真正有效的，基本都广为人知的流传下来~

小范围流传的，所谓不传之秘的，几百年便换了几次人间，几乎难以传承下去~

这也是为啥黄帝内经，要拖名黄帝，目的也是为了传承~

3、心情

是神的活动~

这个的物质基础，就是脏腑所藏的精气~

这个脏腑所藏的精气，就来自于你的一日三餐~

4、彬彬：心情算五志吧？

闲小豆陈老师：是的，你可以直接从字面意思理解，心之情志~

当你对啥都没有兴趣，懒得参加的时候，那说明你心劲不足了~@人类不是虫子

5、闲小豆陈老师：当你对啥都没有兴趣，懒得参加的时候，那说明你心劲不足了~

人类不是虫子：为啥心劲不足了

从身体的角度来说，直接相关的就是肾了~

嗯，从身体角度给你讲讲吧~

为啥心劲不足了，换个说法就是，志不立，意难存~

从中医角度给你讲讲~

6、彬彬：五志也算中医心理学了吧，可以这么理解吗？

闲小豆陈老师：准确的说，现代所有心理学的内容，只占了中医关于神这块的一个分支部分~

关于志、意等，黄帝内经原文是这样描述的~

黄帝内经-灵枢-本神：所以任物者谓之心，心有所忆谓之意，意之所存谓之志，因志而存变谓之思，因思而远慕谓之虑，因虑而处物谓之智~

这段文字大概意思能读懂吧？

能懂我就不逐句翻译了~

黄帝内经这段前面部分，我也发一下~

天之在我者德也，地之在我者气也，德流气薄而生者也。故生之来谓之精，两精相搏谓之神，随神往来者谓之魂，并精而出入者谓之魄。

我就简单讲讲这个意、志、思、虑、智~

所以任物者谓之心~

这是对心的定义~

心是干啥的，就是“任物”~

意思就是对外界事物的接受、观察、感知、体会等~

这是心的功能~

彬彬：任物咋广泛的理解啊？

闲小豆陈老师：任，就是接收、担任的意思，物，就是人之外环境的万事万物~

7、心的正常功能就是每天都要接收新的事物~

如果每天都是同样的重复，一个人厌烦，无趣，那就是心的功能被动没有正常发挥~

而如果在正常发挥的，比如，一些人永远的对世界充满好奇，充满热情，那就是了~

所以，有个说法叫做：日有所新谓之心~

就从咱们汉语言体系中来说，其实有非常多的词汇的~

比如，说你学习不用心~

你做事不专心~

你不留心~

是的，虽然是同一个字：心，但是包含的意思内容不一样的~

心有所忆谓之意~

这个忆，就是记忆、回忆~

但是要说明一下~

更主要的，

这个忆是意念一动、或者意念一生，心中一动，这事儿就叫忆~

心是任物的~

心对外界的食物产生了心理的这么一动，就叫忆~

就是那么一动~

不是就稳定了的~

比如日常生活经常用的词语，意向~

有意向，却没有固定，没有确定~

你的心这么一动了，没有最后的决定，没有确定，那就叫意~

比如，你今天看到别人穿了一件漂亮的衬衫，你可能忽然心中一动，你也要买~

但是你真的会不会买呢，那受很多因素的影响~

也许后面你觉得不好看了~

也许其他各种原因~

对于意，应该能理解了吧~

产生意了，接着就是：意之所存谓之志~

这个意有了，存下来了，定下来了，那就叫做志~

比如，你当初通过心对外界事物的接受和感知，看到这个学校漂亮，又听到别人说另外的学校美女帅哥多~

然后你产生的了不同的意念，最后通过多方面的综合分析，或者某个意念压倒性的胜利~

于是你确定下来了，你就要考美女帅哥多的学校~

这就是你的一次立志~

开始有了各种意，然后确定下来，坚定不移，便是志了~

立志了，然后呢，接着：因志而存变谓之思~

你我你要实现你的志向，达到目标~

你需要反复的考虑、权衡等~

怎么才能达到目的呢？

你可以做什么呢？

你可以做哪些事呢~

这个反复的计算、权衡、所谓审时度势等~

这就叫思~

意存，志立，也思考了~

接着就是：因思而远慕谓之虑~

你经过了认真的思考，那么你也会想得远了~

所谓的由近及远，慕虑将来~

经过了深入的思考，就要考虑将来的事儿了~

将来会怎么样，现在要如何做，接下来如何做，如何实现志向等等~

这就叫慕虑将来，也就是虑~

然后接着：因虑而处物谓之智~

这时候，你已经考虑得很仔细了，很深入了，很成熟了~

自然在方方面面，你可以做到准确，做到刚刚好，实现你的志向，这就是智~

也就是说的智慧~

比如，有些事，你脑袋一热，突然的想到了马上做，也没有那么认真的立志以及思虑等~

这就是常说的不明智，缺乏智慧等等~

OK，刚才讲这些，属于一个背景知识~

有了这背景知识，你就应该好理解了，回到刚才说的那个，你心劲不足是为啥~

这里用的心劲这个词，就是说的意志~

心劲不足，不是你没了意志~

而是你的意太多太散漫~

意难存，志不立~

也懒得思考要干啥，也没动力行动等等~

意太多，太散漫，一方面是身体的原因，心藏神不够好，神不安~

另外一方面是你接触的信息太多，太碎片化~

你的注意力被各种碎片化的信息消耗完了~

前面这些都需要一个共同的前提~

那就是物质基础，能量的消耗~

因为这些都需要消耗能量的~

这个能量的消耗，就来自于五脏藏的精气~

这个五脏藏的精气，就是通过脾胃运化吸收，从你每天吃的饭菜而来~

当你吃不好，身体过去耗损过多，精气虚了~

神的这些活动需要的物质基础供应不够~

功能就不能正常的发挥~

当你睡不好，神也就难安，本来都不能正常良好的发挥了~

吃不好，睡不好，工作生活压力，等等~

各种原因就越来越导致你的精气不够，亏虚了，供应神的刚才这一系列活动，就显得无力了~

巧妇难为无米之炊那种无力~

假设身体是那巧妇，闲小豆就是那优质米~

闲小豆都是纯天然食材，经过准确配比制作，具有充沛的自然精气~

可以及时的给身体补充上亏虚的~

这也是为啥，好些人喝闲小豆，一两天就可以明显的感受到一些身体变好，症状改善甚至消失的原因~

8、寻：怎么修生养心

闲小豆陈老师：这个话题有些大，方法也有万千，我也告诉你一个大的答案： 把身体基础养好，更健康，按照刚才讲的意志思虑智，走一遍，定一个或者多个目标，去行动~

9、同样的一个事，有非常非常多的人，在自己的角度描述~

你能兼容多少角度，也代表了你能走到多高~

10、换一个对象，举一个例子吧

你喜欢一个人，需要全世界都来喜欢她么？还是简单的喜欢着你的喜欢，并努力与之过幸福生活就好呢？

当然，这个例子不那么恰当，意思差不离~

在我看来，喜欢中医，那就简单喜欢着自己的喜欢就好~

如果想为之做点事，那就传播你的喜欢，让更多人认识、了解、理解中医知识就好了~

11、风吹灰飞花堆：腰椎间盘觉得困怎么办

闲小豆陈老师：痛吗？

风吹灰飞花堆灰：坐着困站着也困，微痛

闲小豆陈老师：邪气滞留，风寒湿都可能混杂，主要是寒与湿~

它们也经常都是结伴而行的畅游人体~

风吹灰飞花堆灰：有没有劳动过度的可能？前几个小时提重物走路

闲小豆陈老师：正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚，那你确定你那是腰椎间盘的问题呢，还是单纯的身体的那个部位出现了不舒服~

当你用力过度，那会伤着肾，腰背位置马上出现酸、痛、或者各种不舒服，都是因为肾气耗损了，邪气马上凑过去了~

另外，肾主骨，当肾气不够好了，腰椎键盘，颈椎，往往也是容易先出问题的~

12、其实吧，所谓自私~

从普遍意义来说，描述的是一种过度的欲望~

这个欲望来自人的本能，为了活下去~

因为要活下去，所以需要食物，需要资源，对这些便会产生欲望~

而欲望本就是难以掌控度的，同时在不同环境，不同人，那需求也是不一样~

所以，有的情况，不过是为了活命，一个人本能的反应，也会被认为是自私~

13、就拿你说的无为而治，不知你怎么理解无为而治~

其实我一直在做推动群更好的事~

比如分享一些知识，推动良好的氛围~

做了不少事~

你也许忙着没有看到~

在我看来，

无为而治，不是不作为~

而是做需要做的~

基于目标，做必要做的事就好~

我认可你说我无为而治四个字，不过咱两的的无为而治，包含的意思，可能不一样~

14、在你看来可能觉得群这样是乱~

在我看来，则不是乱，而是热闹和多彩的人间~

人间不就是如此么~

热闹纷繁~

每个人都不一样~

因为不一样，所以，世界才多彩嘛

每个人都一样，那世界就无趣了~

15、不过我有一个愿景，但凡参与，我所聊所做，就会朝那个愿景的方向，推动群成为一个带给群友价值，成为网络清流的群~

16、闲小豆陈老师：无为而治，明显咱两的意思不一样，我的意思不是不作为、不是什么也不干。而是： 关注目标，当一个安静的观察者，和一个偶尔的引导者，愉快聊天，喝茶扯淡，不干不该干的事，只做对应角色该做的事，利于实现目标的事~

说到无为而治这四个字~

如今太多地方

各行各业

天天喊着无为而治~

其实多数根本就不知道无为而治是啥意思~

无为而治的精髓就是：不干不该干的事~

比如你作为一个企业的老大~

放手，不是一种态度，而是一种智慧~

一个优秀的上层领导，学的无为而治，就是应该不要去干不该干的事~

干得越少越精准为好~

一旦确定了节点~

那么就把某个决策推行到骨髓~

在没有明确的判断之前，要沉默~

看起来很美的高效运转，极有可能是群体性的无所适从~

这种商业架构，就是最没有效率的~

然后，干这事的人，一些醒悟了，于是开始学无为而治~

就是不知道学废了没有~

17、闲小豆陈老师：告诉你一个方法吧，你也不用去分析原因，也不用关注为啥了，你可以点一个香薰灯睡觉试试~

刚不是说了么，不要去看和研究那个为什么~

你也可以用我最近发现的一款枕头，独特的设计，睡眠姿势舒坦，还配了沉香和珍珠，都是安神助眠的好东西~

经过测试，那枕头确实对于改善睡眠，提升睡眠质量，有极大的效果~

嗯啊，同为此群的群友，等我进入中国民营五百强的时候，免费送你一个吧，致敬在此群的遇见，你可以帮忙记得~

16、慕白：你少说了前提，前提是必须有一套完善的制度。如果你的企业刚开始，很乱，你能放手，能抽身而去？

闲小豆陈老师：你都说了，每个企业都有一套，这里只是说的一个指导思想，你可以理解为这是道，至于每个企业要怎么做，怎么践行，那是术，那是要根据自己的实际情况，由道衍生自己术~

18、某种东西又是壮阳的~

然后呢，

就狂吃狂吃的吃起来了~

那么问题来了~

这真的有效吗？

其实这事儿好理解~

单独吃补肾类的药材或者食材好呢？

还是要吃有方子配比制作好的好呢？

这点，其实中医几千年的实践，已经证明了~

毫无疑问，按照方子准确配比的肯定更好~

你们应该听过很多中医秘方之类的，就是可以有效解决问题~

但是各种中医秘方，其实它所使用的，都是人人知道的，而是基本都是人人可以得到的同类原材料~

区别就在于，其方子的配比，制作过程的不一样，选材的不一样，所以结果才会完全不一样~

为啥很多中医食材、药材，都要经过炮制之后，按照中医君佐使，准确配比之后~

才能有效的发挥作用，解决问题呢~

举一个简单的例子~

比如好些补肾类的，炮制过程，要用盐制，因为盐入肾，目的就是为了导引入肾，更好的发挥作用~

比如，你们都知道的所谓九蒸九晒黑芝麻~

如果阴阳失衡，如果目的是偏调补养，则制作使用过程，应该太阳下暴晒~

如果偏调补阴，则制作过程，需要给阴一下~

19、其实我谈的主要是治未病~

在没有病的时候，去预防，防止得病~

或者在身体出现失衡的时候，及时的干预，从而让身体恢复到健康~

那样就少生病，少去医院~

重点是，少去医院，省钱啊~

省下的钱可以做些更多自己喜欢的事~

所以啊，在人没有病的时候，发现一些有效的方法去养护，减少生病，那是比较好的一种选择~

这事儿往大了来说，如果更多人都减少生病了，那也是为减少医疗矛盾做 贡献的~

在我看来，推广养护身体，未病先养，更多人身体更健康，少生病，这就是从根上可以缓解医患矛盾的~~

年龄嘛，可以作为数字，我选择还做少年，哈哈哈~

可以说这是我的爱好，这也是我的专业，我的工作啊，帮助更多人养护身体基础，恢复自然健康~

当下关注让自己更健康舒坦，生活更和谐美好，创造更多价值，享受更美好人生，那不就更香了么~

20、而血液的产生，依靠饮食吸收来的营养，首先就要由肺部来转化，进一步由心来完成~

这事儿吧，你持有西医的那一套角度，不评价，我也不多说了~

有听众，那我简单说一下血液是怎么产生的吧~

就从你今天中午吃了个土豆说起~

不知道你今天中午吃土豆没有~

我就假设你吃了一个土豆~

嗯，这个土豆首先是进入你的嘴里~

因为你饿了，三下五除二，就可碾压成了渣~

然后就一路畅通无阻，到了你的胃~

嗯，特别说明，这个你不等于小情歌~

好了，这土豆到了胃里了~

经过胃的蠕动，运动，反正就是动着的~

当土豆进入了这动着的胃里了~

土豆里面的精华部分，主要是属阳的精华部分~

就会依靠脾气升腾的作用，向上传到肺部~

到了肺部，刚好遇到了你正在呼吸，吸入身体的自然之气~

这个土豆的精微部分，依赖脾气上传到肺，肺就发挥自己的功能，结合从外界呼吸而来的自然之气，就变成了可以被人体使用的，中医统称为：宗气~

这个宗气，经过肺的分配，身体哪里需要，就分到哪里去~

于是，这个土豆的部分精华，就这样被愉快的使用了~

比如一部分用来，让你发力打字，为我刚才说的内容点个赞~

其中一部分，会传到心脉，在心脉的作用下，就变成了血液，通过血管流转全身，去到能用它的地方去~

那么剩下的那些土豆渣渣要何去何从呢~

对，一部分就成了它，肥了地，为下一代土豆做贡献~

是的，胃气降的这个功能，就顺利的把那些渣渣，往下运输~

经过三焦，大小肠的再次处理~

然后就愉快的奔向了希望的田野上~

有的化作春泥成了养花童子~

有的可能真去找土豆下一代了~

介就是那么一回事，俗称一个土豆的人体奇幻之旅~

21、是的，如果一个人的肾阳不足，脾气升腾无力，脾胃消化这一系的各种功能都受影响~

这也是为啥一些人阳虚， 肚子特别容易受凉拉肚子的原因~

22、中医讲的是两精相博谓之神~

这个两精，就是来自父母的生殖之精~

首先形成的是神，然后孕育生命~

而心藏神，西医说人最早的形成是心，没啥问题~

西医主要是把人最重要的神给漏了~

比如人体神的活动这块~

也就是现在大家熟悉的心理对身体的影响，西医也是几十年前才纳入医疗体系的~

23、雪满长安：我有焦虑不安，

闲小豆陈老师：脏腑不安，藏神不好，就容易焦躁不安~

一般情况，这类，养阳气，调脏腑，就是妥的~

我做的事儿就是专注于食疗，用中医食疗调理养身体基础~

_{叶晨蓝枫:那吃什么可以补肾的}

闲小豆陈老师:用闲小豆 助阳1号，益阴1号，都是针对补肾的，淘宝搜索店铺名：闲境

24、叶晨蓝枫:如何分辨阴虚阳虚的

闲小豆陈老师:比较直观的，阴虚怕热，比如容易出现手脚心烦热的情况，阳虚怕冷，比如时不时的容易出汗，怕冷等~

人体的阳气，犹如人体的小太阳~

女的一样~

不过女的还有一类比较常见的~

那就是气血虚了，也怕冷，手脚冷等~

如果偏阳虚，那就是手脚容易出汗，容易出汗类的怕冷，那就是阳虚了~

如果就是怕冷，手脚经常冰凉，但不出啥汗，那就是偏气血虚了~

25、阳光海岸：表虚不固，也容易出汗

闲小豆陈老师：表虚，就是卫阳不固，那就是阳气虚了，阳不足了~

你说的比较简单，专业名词，大家可能都不太容易理解~

我专门的看了好多部热剧，也玩了好多把王者等游戏，等很多方式，才和更多人接上头，把中医专业的好多知识和理论尽量通俗的讲出来更多人可以懂~

26、这热闹纷繁的人间，欢迎积极参与其中啦~

夏惷婹：插不上嘴

闲小豆陈老师：像你这样的情况也比较普遍，更多的是一种习惯，不管任何场合，都不太愿意表达~

如果有兴趣，偶尔也可以试试体验另外一种存在状态，那就多多表达自己的心中所喜和欢乐~

夏惷婹：有时候不属于自己的圈子削尖脑袋也融入不了

闲小豆陈老师：这其实原因在于，每个圈子都有那个圈子的一套认同体系~

那个体系会有一些类似标签之类的呈现~

同时，自己也有自己的一套~

当出现了不一样，或者冲突的时候~

那就不容易彼此相融了~

而这种情况，也可以尝试去一方面保留自己的角度，同时又去体验别的角度~

你也许可以看到一些不一样的~

而那过程就会不知不觉拓展了你自己的角度和圈子了~

27、闲小豆陈老师：你这咋咋呼呼的，即使我现在要收徒，你也只能拍在观察队伍留待观察~

我作为一个热爱中医的人，个人从不参与那样无意义的辩论~

恭喜你，成功引起了我的注意~

其实吧，如果你有颗热爱的赤诚之心，凡事无不可往~

哈哈哈，在我看来，年龄可以更多只是数字，走遍万水千山，我还做少年，所以我就说中医~当然，别人要咋说我都无所谓，至于我应不应那就是我的事~

恭喜你，满嘴跑火车，成功引起了更多人的注意，为群友带来了更多的欢乐~

28、群里多数都是最强王者吧？

在王者荣耀这个领域，我的常态是被虐的体无完肤~

我为了了解这个游戏为啥这么火，为了和大家越快的玩耍·

曾经花了一些时间礼貌性的玩过王者荣耀~

你们的本命英雄都是啥？

哈哈哈，我只是礼貌性的了解那游戏

鼓捣了一个李白玩了一下~

其余英雄都没有玩过~

后面就把号给小朋友玩了~

李白挺厉害，只能说我在游戏领域很菜~

成功获得雅称，刮痧师傅~

对于我一个中医而言，刮痧本就是专业，中医重要方法之一~

所以，我接受了这个雅称

怎么你们咋知道刮痧的？

难道说李白这刮痧雅称历史悠久？

刮痧拔罐，都属于治标不治本的方法~

也属于伤敌一千自损八百的方法~

这样给你说吧~

比如，你经络堵着了~

你想拔罐给疏通一下，当时确实会舒坦一些~

但是这解决不了根本问题~

根本的在于，经络堵，原因有两个方面，一方面是运行之力不足，另外一方面是内部气血不够充足~

举一个简单的例子，就好懂了~

比如你家饮水是冲山路十八弯的那山引来了那水~

弯弯曲曲的水管，就犹如你体内的经络~

当水管里的水流不足，量小的时候~

那水流就流速慢，还容易沉积下来一些垃圾~

久了，就堵了~

这个时候，如果你在外部抖动一下那水管，刮一下，锤一下，烤一下，各种姿势倒腾一下~

那水管可能当时会通畅些~

也会随之排出一些沉积下来的堵着的垃圾~

但是时间久了，依然又容易再次堵了~

于是乎，某天你下定决心，要治本了，就去那山，把那水鼓捣更大的流进水管，流速更快，冲力更大，愉快的畅通了~

这治本，就是把你的气血调补充盈了，脾胃运化之力更好了，肾气充足，阳气更好~~

我这没有药物，是食疗，有对应的经络1号，直接淘宝搜索店铺名：闲境

木有套餐~

套餐方案要找我诊断身体情况之后，针对性搭配方案~

单独使用也对身体有效~

针对性搭配方案更好~

想想:那你卖的啥

闲小豆陈老师：闲小豆啊~

就是粉粉状的，中医食疗粉，直接冲泡开水吃的~

针对身体脏腑基础，让人更好，更舒坦，健康更自然~

不是的，都是使用的药食同源的食材，按照中医食疗方准确配比制作，味道，属于比较自然清香 的味道，有几十种品类，每种味道都有差异~

保护健康，养护身体基础，没毛病~

准确的说，属于食品~

有甜的，比如女性用得最多的，补气血的，女2号，就是比较甜香的~

29、気氚紅尘：可以当零食吗

闲小豆陈老师：可以啊，当你饿了，冲泡一杯，补充脏腑精气，又替代零食了~

为了保证功效，都没有存货，20天发一次货，一份的量也是正常使用20天的~

是的，每次都用当季最新鲜的食材，根据订单制作发货~

另外有些食材的炮制制作时间需要，经过几年的校准，才确定了20天一次的发货周期~

有的，增肥减肥都有，食疗是针对人，把人养健康，人间健康了，自然就是健康的体型，不肥不瘦的~

妥的，脾胃是后天之本，几乎人人都需要~

美体1号，美体2号，就是针对减肥的~

另外减肥，可配合使用的还有肝胆3号，脾胃3号，清爽1号等~

这自然是不知道，本来粉粉就是针对调养基础，而不是直接给你减肥，是让你更健康的~

至于你减了多少斤，你有多少不舒服变好了，那些都是惊喜，等待自己去发现的~

好好的养脾胃，补气血就妥了，脾胃1号，女2号，五谷1号这些都比较适合你~

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