当前位置:首页 > 闲境~生活 > 自然健康 > 正文内容

“冬吃萝卜夏吃姜”的养生道理

6年前 (2018-10-17)自然健康16281

QQ截图20181017181709.jpg

为什么说“冬吃萝卜夏吃姜”?

 

首先,在以前来说,夏天确实没有萝卜而刚好有姜,因为那会儿还没有大棚蔬菜。

 

从另外的角度来说。

 

姜是温热的,是可以帮助阳气升发的。

 

这个和冬病夏治一个道理。

 

冬病夏治你们都知道怎么回事吧?

 

也就是说,人体可能积累了一些病邪,寒气等在体内。

 

夏天的时候,环境中阳气旺盛,也是人体阳气旺盛的时候。

 

顺应这个规律,吃点温热之品,帮助阳气升发的,就可以顺势而为,助力一把,更轻松的把体内存在的病邪、寒气等排出。

 

所以说夏吃姜,其养生方面的道理就在于此。

 

那么对于冬吃萝卜又是怎么回事呢?

 

冬天的时候,人体阳气是收藏的。

 

环境中阳气也是收藏的。

 

那么气机宣发就没有夏天那么好。

 

这个时候因为生活饮食的原因,就容易导致气机郁结、一些热郁结在胃部等,

 

这个时候吃萝卜,刚好就可以帮助排出这些积聚的热、可以帮助气机更流畅。

 

帮助三焦通畅,因为冬天人体排泄的渠道,主要通过大小二便。

 

另外还有一点需要强调一下。

 

因为夏天的时候阳气旺盛,一般阳气在表,收藏在体内的都出来了,那么身体内就存在一定的阳气虚空。

 

特别是身体基础差的,加上夏天一般喜欢吃寒凉的东西,就容易出现胃部、内部虚寒。

 

这个时候,多吃点姜,姜是温热之品,进去可以及时的帮助排出身体内部的寒气。

 

上面就是为什么常说冬吃萝卜夏吃姜。

 

其实大自然也是神奇的,每个季节能供应人体获取的食材,都刚好是更自然的让身体健康的。

 

不过现在就乱套了,各种大棚蔬菜等,是方便了生活,随时都有想吃的各种蔬菜,不论季节。

 

这个就导致季节混乱,不过相对来说,对于绝大多数人,这个都是很次要的。

 

所以,有方便的食材,均衡搭配,想吃啥吃啥就是啦,别过量。

 

遵从自然规律,让健康更自然。

 

在生活的方方面面,大家可以随时多多的感悟。

 

咱们一直倡导的自然健康,这才是更进步的健康观念。

““冬吃萝卜夏吃姜”的养生道理” 的相关文章

优质的养生思维——自然健康思维

其实很多朋友吃咱们的粉粉还有非常浓烈的吃药思维。而咱们的食疗不是药物。是性平的中医食疗。是针对养护身体基础的。在生活种养护身体基础,让身体恢复自然健康。身体处于自然健康状态了,则身体会具备比较强的自适应能力,或者说是自愈能力,或者说是自我调节系统平衡的能力。啥意思呢。举个例子大家就明白了。比如,大家...

五谷养人根本,只吃蔬菜水果的减肥方式是伤身体的

闲小豆陈老师 :有啥话题没有呢?聊聊。花椒:聊聊日常饮食花椒:是不是真的只能饱腹提供能量闲小豆陈老师: OK ,这个话题不错。这个对于大家健康也是非常的重要的。你们应该经常听说,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。或者说,经过你的经验验证之后,是这样吗?花椒:没有精确的验证过花椒:就吃吃吃花椒:尽量健康闲...

(为什么你补了很多胶原蛋白还是没效)关键要吸收好,养生要有正确思维观念

时下流行的方式,或者说是被媒体大量宣传后的结果,很多人琢磨补胶原蛋白,可是当花了很多钱,用了一堆产品之后,发现没有什么效果,这里有两个方面的原因。一个方面是产品本身就是没有什么效果的,这里不讨论关于如何选到有效的产品。另外一个方面是产品本身有效,但是缺没吸收,什么原因呢?咱们就来谈谈你吃的喝的都是昂...

自然食疗的原理

人体类似于“汽车”,需要“保养与呵护”。如何保养呢?太冷了,就加热呗。太热了,就散热呗。哪个零件坏了,那就滋养呗,这是一个客观事实。那么如何保养呢?汽车喝汽油,拖拉机喝柴油。你把柴油加入汽车里,把汽油加到拖拉机里,那两样都不就报废了么。当然,你把地沟油加到人体里,一般来说还报废不了,因为人体的智能程...

几款帮助抑郁症康复的食疗方,方便易行

之前谈了抑郁症的中医分类,帮助大家能准确的分辨病因,从而有的放矢的采取针对性的方法解决问题,今天谈一下针对不同问题倾向的抑郁症的食疗方,这些在平时生活中自己就能简单的做到,持之以恒的坚持,是可以有效协助抑郁症缓解的。一、心神不宁者采用安神定志的膳食方1、酸枣仁15克,莲子15克,根据每个人的食量加适...

你掌控不了自己的身体有什么资格掌控自己的人生

“老师,心情对身体影响有多大啊”从回到这个问题开始谈谈为什么身体变差后难以恢复,以及怎么走出不健康的泥潭。心情对身体的影响到底有多大,这个尺度不好描述,你只需要知道,很大,你应该保持积极阳光的心情就是啦。编辑搜图请点击输入图片描述心情状态就和身体健康状态对应,息息相关,有什么样的身体状态,就会有与之...