养生食疗所用药食同源食材——西瓜籽

西瓜籽

    西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。

   总之，在功效作用方面，西瓜子有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食；西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效；西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。

说明：在中医里，食疗和中药是同源，养生食疗所用药食同源食材要选择具有药用价值的优质食材，按照中医君臣佐使原则配比，充分发挥食物的功效，通过配比后成分间相互驱动，不偏离食材的绝对安全性，而又可以呈现出切实可靠的功效；这事，其实还是相当相当相当有难度的。并不是买几种食材凑合一起煮来吃了就可以发挥食疗功效了。这里列举出食材功效说明，方便对中医食疗有兴趣的朋友学习了解。

对于闲小豆养生食疗，始终在不断选择更优质的，而且药食同源的食材，每种食材都用心挑选，依据食材是四性五味，按照中医君臣佐使精确配比炮制，努力追求让所选食材以更恰当的形态产生更自然的融合，用心选择的天然食材的功效，帮助更多人健康更自然，走向自然健康美好生活~~~