谈谈喝水这事~~

那今天先谈谈喝水这事~~

说到喝水~

“多喝热水~“

这句话已经被很多人讨厌了吧,哈哈哈

那么我们就来谈谈多喝热水,到底有点用没有呢?

很多人生病看医生之后,医生也总会说多喝水~

喝水本身是属于一种人人都可以办到的疗法~~

对身体也是有益的~

一般来说,对于感冒发汗,或者出汗过多了~~

或者受热邪入侵,

特别这个季节容易被热邪入侵~

这些原因导致了身体津液耗损~

如果不及时的补充水~

一些人容易表现出烦躁,心神不宁,睡不着等~

这种时候,喝杯热水,就好些了~

比如,有些人烦躁的时候,安静的喝杯热水,就不烦躁了~

有些人失眠了,其他喝杯热水,接着就好睡了~

这些都是常见的~

原因就是体内的津液耗损了~

喝水及时的给补充上了~

喝水呢,尽量喝温水~

慢慢的喝,不要急躁,

小口小口的喝~

尽量别等口很干了,一口灌一大杯下去~、

热水缓缓的喝下去,可以让胃气调和,让身体津液马上就跟着恢复了~

如果一下一大口喝下去~

就容易短时间水液停留,需要身体花点功夫处理一下~~

如果本身胃气不够好的,容易导致水液内停~

因为胃的正常功能~

这样挺好的啦~

喝急了,水液內停容易伤着胃阳~

特别是暴饮冰水~

每天保证身体有足够的水分供应是必要的~~

有的人可能会疑问,

多少才算适量呢,都不知道喝多少~

比如流传的一天要喝几杯水~

其实这也只是作为参考,

不能教条了的~

每个人不一样,

不是都完全一样的要喝多少杯~

而是自己去感受自己的身体~~

水稍微多喝些,无非就是多上两次厕所,那也没有任何的影响~~、

身体会自动维持身体的水液平衡~

多了一点就尿液排出~~

根据自己的生活情况,合理安排,自己可以找到那个平衡的~

大家喝水的时候可以加些脾胃系列的粉粉~~

冲泡淡淡的,那也是更好的~~

脾胃系列粉粉本身养脾胃~

喝水也是及时的补充津液,调和胃气的~

加持上脾胃系列,也是妥妥的~~

切换到一种更健康的模式~

生活中也保持在健康的习惯~

各方面越来越好,也是妥妥的~

公众号尾部图.jpg

“谈谈喝水这事~~” 的相关文章

如何选择自己爱人

70、如何选择自己爱人,如何判断是不是真的适合自己,之后又该如何相处呢更增进彼此感情呢,,比如被对方的优点(自己缺乏的)深深吸引崇拜而在一起,但是对方有一些抽烟打牌不能接受,无数次说戒了嘛都莫用,自己都说烦了心里又不舒服呢;理解对方有时就会受委屈,为什么堆积太多就爆发不可收拾,怎么都不行了~~~~~...

鬼剃头

53,鬼剃头~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~就是常说的斑秃,中医叫百屑风,其原因是风邪入侵+体内有湿热,或者肝肾亏虚了,外加风邪入侵,气血亏虚了,风邪入侵,和思虑过度了、心脾受损也有关,怎么办?重点调补肝肾,祛风除湿热,多用下面几种食疗,益阴1号脾胃1号肝胆1号乌发1号乌发2号...

静脉曲张

54,静脉曲张~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~原因在于气血亏虚了,寒气入侵,堵塞了经络导致,多出现在下焦,前些天讲过,详细看看这个链接。https://mp.weixin.qq.com/s/bE1Q3b9B9t2bocp1dIhzKg日常养护怎么办呢?适宜的多活动,多喝补气血系列粉粉,经络1...

怀孕胎热 贪凉 孩子出生就各种过敏

怀孕胎热 贪凉 孩子出生就各种过敏~~~~~~~~~~~~~~~~~怀孕后,因为孕育新的生命,体内阳气的状态会改善,阳气增多,刚怀孕的时候很多发热也是这个原因,母亲会受影响,如果母亲基础状态不好,阴阳失衡不能自如的调整平衡,就容易表现为热,这种热如果积累下来了,就容易变成热邪、扶热,潜伏在孩子体内,...

伏天如何保养 做到冬病夏治

伏天如何保养 做到冬病夏治~~~~~~~~~~~~~~~~~冬病夏治,是利用了自然夏天阳气旺盛,顺势而为,给身体提供一些助阳的,顺着环境中阳气也旺盛的时候,可以相对轻松一些的把积累在体内的陈年老寒等邪气给排出来,让身体的阳气提升,运行更好,伏天的时候保养方面注意几点。1、不要过于贪凉,比如冰镇和空调...

精神分裂症~~~

今晚主题精神分裂症~~~这个问题是谁提的呢?之前都没有问,我好奇问一下就是,提问的人是否参与现场了呢?开始,谈谈精神分裂这个问题~~精神分裂症,虽然这是西医里的一个名词,但却中医色彩~简单的理解,精与神分裂了,神就要出问题~精神分裂症和抑郁症这些一样,都属于神志方面的失常·当然,对应的也是身体的失常...