月经前、月经中、月经后几天，注意事项~

继续讲讲月经前、月经中、月经后几天，注意事项，及期间食疗粉如何吃更有帮助身体排毒素，月经第一天肚子痛得无法走路等情况。

正常健康的来说，

月经期间是没有什么不舒服的~

如果身体失衡了，虚了，有病邪滞留体内了，

月经期间，就容易出现一些各种的不舒服~

最常见的就是痛~

腰酸痛，胀痛，痛躺下等~

导致月经痛的问题绝大多数人是因为寒~

那个难受的滋味体验了才知道是多么不愿意经历的~

对于一些人来说，每个月那几天就像渡劫一样~

这种属于肝肾虚，肝经不畅通，一般是因为心情不够好，忧思多了导致的~

快来月经的时候，大量的气血会往下走~

如果不畅通，堵着了，不通则痛~

开心最重要啦~

继续说一些月经期间的注意事项.

月经期间注意事项归纳起来，两点，

1、要开心，

2、别冷着，休息好。

多少天了？这属于气血虚了，固摄能力差，流起来就止不住了

睡觉也好，呐喊一下也好，稍微平衡一下情绪，就转移注意力更好

生气只是常见的诱发因素之一~

寒气入侵，气血虚，一样容易导致这两个问题~

另外，这个问题是长期积累的，某个时间段或者某天气着了，也可能导致问题积累下来~

及期间食疗粉如何吃更有帮助身体排毒素

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按照方案正常吃就是，

粉粉不是立杆见意，

不是当时吃了当时就产生针对性的效果，

粉粉是一直给身体提供能量，养护身体基础，

让身体本身去推动身体更好，

推动排出体内毒素垃圾，也是要气血更好，阳气旺盛~

放轻松，注意休息好，及时补充营养，

对于月经的问题，闲小豆方面，根据身体情况，基础方案按时按量吃，

额外多吃女1号，侧重调月经问题的~

大家还有啥问题没?

嗯啊，讲完了

本来这个事儿就是简单的一个事，

被很多人搞复杂了~

重复一下，

月经期间注意事项归纳起来，两点，

1、要开心，

2、别冷着，休息好。

当你还没强大到把情绪转化为驱动力的时候~

尽量不要去关注情绪，

关注情绪，基本是陷入情绪，

被情绪接管的，

那时候，你便不是你了，

你只是情绪的奴隶~

成为一个情绪体，谁点都容易炸毛~

不论是哪种情况，

持续关注目标，忽略情绪，专注于行动~~~