睡觉总磨牙说梦话等，可能是肾虚了
谈一下磨牙这个问题，
正常的来说，晚上睡觉是人是安静的，
身体阴阳调和的~
是安静休息的~
出现磨牙、说梦话、梦游之类，都是身体失常了导致的~
而睡觉磨牙这个问题，就属于心神本该安静的，却动了，
那是什么原因导致的呢？
为啥说心神动，晚上睡觉就磨牙呢~
心是属火的，开窍在舌头~
肾主骨，牙齿由肾主，属水~
我们经常说心肾不交，就是肾水不能正常的上来和心火相济~
心火是要下行温养肾水的~
水火相济，阴阳和谐~
人就能正常安静的睡觉~
睡觉的时候，心神是藏起来的，藏在心里的~
如果肾水和心火相济出问题~
打呼属于痰湿堆积的原因~
痰湿堆积，也可以阻碍肾水的正常上行滋养心~
导致心神不在睡觉的时候不能正常的收藏·
另外，肾虚了，一样可导致~
然后睡觉的时候，心神不能正常的藏于心了，
心神动，舌头就会动，舌头动牙齿就跟着动~
磨牙就出现了~
另外有一些人还伴随说梦话，严重的梦游等~
那具体导致这个问题的原因是啥呢？
主要有三种情况，
一类是，肾水旺了，对心火有压制~
这种出现在小孩子里比较多，
因为小孩子本来整体是阳气偏旺盛的，如果本来肾气比较好，心情方面如果稍微失调什么的~
就容易出现肾水压制心火而出现阴阳失调，
晚上说梦话，磨牙等~
小孩子磨牙的情况也比较常见~
因为小孩子心思单纯，心里方面存在的问题很快自动就平衡了，
所以小孩磨牙的情况，基本都是不知不觉的自己就好了，
lyn:我家磨牙的是大人，三十好几的人
这就属于另外两种原因里面的了~
一种是可能心情方面压抑了，或者忧心忡忡的，或者压力大等，积累了肝火~
肝火扰乱心火~
导致心肾相交失常~
所以心神不藏，导致磨牙，
另外一类就是肾虚了，
或者心火本身不能维持在平衡~
这个和生活中很多方面的有关系，
比如劳累了，
精神长期紧张，
另外饮食不节制，胃火旺了，也会干扰~
或者收外邪入侵也可能诱发，
那么这个问题咋解决呢？
一方面就是压力和心情方面的调整，
另外就是睡觉前，尽量的放松，保持平静~
另外，烟酒这些热性的，可以减少一些，
因为热性的，也容易诱发心火的不平衡~
同时，多运动，推动身体自己调整阴阳平衡，
除此之外， 就是用食疗调补肾气，养五脏~
五脏安宁了，心神也可以很好的藏住~
嗯啊，其实你们也可以发现，身体各种问题，都是生活中小细节导致，稍加调整就好~
比如，多运动，抽烟会有影响，那么稍微控制一下，适量就好~
主要也是肾气虚了的原因。，
对于家人朋友，最好的帮助不是去说教和控制，不是要求怎么做~
而是直接去做榜样~
你好好的喝粉粉，各方面变得更好之后，也可以带动他的，
你试着说服他，也许效果不太好~
妥妥的，继续好好坚持，
让孩子身体基础各方面提升一个层次~