睡觉总磨牙说梦话等,可能是肾虚了

闲小豆陈老师122952年前

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谈一下磨牙这个问题,

正常的来说,晚上睡觉是人是安静的,

身体阴阳调和的~

是安静休息的~

出现磨牙、说梦话、梦游之类,都是身体失常了导致的~

而睡觉磨牙这个问题,就属于心神本该安静的,却动了,

那是什么原因导致的呢?

为啥说心神动,晚上睡觉就磨牙呢~

心是属火的,开窍在舌头~

肾主骨,牙齿由肾主,属水~

我们经常说心肾不交,就是肾水不能正常的上来和心火相济~

心火是要下行温养肾水的~

水火相济,阴阳和谐~

人就能正常安静的睡觉~

睡觉的时候,心神是藏起来的,藏在心里的~

如果肾水和心火相济出问题~

打呼属于痰湿堆积的原因~

痰湿堆积,也可以阻碍肾水的正常上行滋养心~

导致心神不在睡觉的时候不能正常的收藏·

另外,肾虚了,一样可导致~

然后睡觉的时候,心神不能正常的藏于心了,

心神动,舌头就会动,舌头动牙齿就跟着动~

磨牙就出现了~

另外有一些人还伴随说梦话,严重的梦游等~

那具体导致这个问题的原因是啥呢?

主要有三种情况,

一类是,肾水旺了,对心火有压制~

这种出现在小孩子里比较多,

因为小孩子本来整体是阳气偏旺盛的,如果本来肾气比较好,心情方面如果稍微失调什么的~

就容易出现肾水压制心火而出现阴阳失调,

晚上说梦话,磨牙等~

小孩子磨牙的情况也比较常见~

因为小孩子心思单纯,心里方面存在的问题很快自动就平衡了,

所以小孩磨牙的情况,基本都是不知不觉的自己就好了,

 

lyn:我家磨牙的是大人,三十好几的人


这就属于另外两种原因里面的了~

一种是可能心情方面压抑了,或者忧心忡忡的,或者压力大等,积累了肝火~

肝火扰乱心火~

导致心肾相交失常~

所以心神不藏,导致磨牙,

另外一类就是肾虚了,

或者心火本身不能维持在平衡~

这个和生活中很多方面的有关系,

比如劳累了,

精神长期紧张,

另外饮食不节制,胃火旺了,也会干扰~

或者收外邪入侵也可能诱发,

那么这个问题咋解决呢?

一方面就是压力和心情方面的调整,

另外就是睡觉前,尽量的放松,保持平静~

另外,烟酒这些热性的,可以减少一些,

因为热性的,也容易诱发心火的不平衡~

同时,多运动,推动身体自己调整阴阳平衡,

除此之外, 就是用食疗调补肾气,养五脏~

五脏安宁了,心神也可以很好的藏住~

嗯啊,其实你们也可以发现,身体各种问题,都是生活中小细节导致,稍加调整就好~

比如,多运动,抽烟会有影响,那么稍微控制一下,适量就好~

主要也是肾气虚了的原因。,

对于家人朋友,最好的帮助不是去说教和控制,不是要求怎么做~

而是直接去做榜样~

你好好的喝粉粉,各方面变得更好之后,也可以带动他的,

你试着说服他,也许效果不太好~

妥妥的,继续好好坚持,

让孩子身体基础各方面提升一个层次~

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