养生，头等重要的就是养护阳气

阳气对于人体来说是特别重要的，阳气代表了人体的生命力，今晚我们就讲讲阳气的作用~~~

黄帝内经：“阳气者，若天与日”

这就说明了阳气的重要性~

犹如天和太阳的关系，

天上没了太阳，那会是什么情况呢~

那整个自然界的生命都将会消失~

于人体而言，没了阳气，生命也就会消失了~

阳气是生命之宝，所以一定要好好的养护阳气~

黄帝内经“阳气者，精者养神，柔则养筋”~~

人的形和神都需要依靠阳气来养的~

有了阳气的温养，人才会神清气爽，筋骨柔韧有力~

如果阳气不够了，不能正常的养神了，那么就会精神倦怠~

整个人都显得无神~~

如果不能正常的养形了，那么身体首先会出现类似没营养的状态，犹如食物枯萎了那种状态~

另外，阳气不足了，比如常见的皮肤松弛，体内痰湿堆积，然后发胖等~~

比如胃下垂，子宫下垂等也是因为阳气虚了~~

阳气保持脏腑位置不变，维持身形的~~

另外，我们都知道，阳气具有防御外邪入侵的功能~

阳气虚了，各种病邪都会乘机入侵身体，准确的说是，我们所处的环境，无处不在有病邪尝试入侵身体的~~

只要身体阳气不够好了，一不小心就会被攻破~

比如晚上半夜的时候，人体阳气收藏了，防御能力下降，如果本身阳气不够好，那就特别容易因为踢了一下被子就受凉了~~~

所以，养生，首要重要的就是养护阳气~

自然中阳气有对应的运行规律，人体也是一样的规律~