正确认识人体亚健康的本质

大家一直可能还不清楚到底什么是亚健康。

大家说说，就大家知道的，一个人亚健康有哪些表现？

亚健康的一个非常容易判断的特点是：总感觉精力差、易累、难以集中精神的状况。

最简单直观的一个判断，

就是你现在会经常感觉累，

不像以前那么精力好了。

容易累的人，还特别容易饿、容易馋。

意志力、耐力、判断力、思维能力等都有下降。

对于平时感觉没啥不舒服，就是感觉累，

这种亚健康状态，甚至你都不必进行舌诊，直接用基础套餐就行了，有效率达80%。

大家给自己家人或者朋友判断开粉粉调理的时候就可直接这样进行。

解释一下基础套餐。

基础套餐是直接从肾脾肝出发的。

女性是从气血脾肝出发的。

关于这个基础套餐，解释一下原理。

基础套餐是直接从脾肾肝着手。

女性是从气血，脾，肝着手的。

对于男人来说，肾气是身体的能量，犹如汽车的汽油。

而对于女人来说，则气血是身体的能量。

脾胃呢，是负责身体运化的，也就是不管你吃了什么山珍海味还是咸菜疙瘩观音土。

它都要经过脾胃运化为精微之气，才能被身体所利用，这块昨天在黄帝内经里也谈到了，五脏之气由此来。肝胆呢，负责身体各方面的协调。

就犹如一辆汽车，脾胃是发动机，肝胆是变速箱，燃料加上，

只要这个汽车结构还是完整的，那么就能跑起来，

不过有的人是猛禽，有的人的丰田霸道，有的人是悍马，

有的人是五菱宏光，有点人是二手奥拓，

那么如何把一辆快报废了的奥拓给变成奥迪呢？

对于人体来说，其实还是可以的，不过零件都还在，只要耐心一点，就可以啦。

貌似扯远了。我们扯回来。

大家经常听说的一个词，精力，精力，就是先天之精，肾精，以及脾胃运化吸收水谷精微之气，一起产生的。我们的精力的产生，是先天、后天之精的燃烧产生，

犹如汽车燃烧汽油推动汽车前行，我们是烧身体里的的精。

大家现在应该都有使用各种运动软件。

里面有种计算热量消耗的，这是现代营养学里把食物按照热量这样来计算，还是比较形象的。

今晚咱们谈的是亚健康。那么亚健康的人是什么样呢？亚健康的人，舌诊的时候，往往能看到他们舌体发白，这是气血不足、体内寒湿重。

你们如果有兴趣观察一下自己或者周围的朋友的舌头。

如果发现舌头发白，舌苔重，基本就可以判断对方比较容易累的。

同时，承载后天之精参与身体发热燃烧的载体，是气血。

若耗气血过多，那这个身体的燃烧也不足。

另外，肾虚了，提供的先天之精也不足，同样也会精力不足，容易累。

这就是为什么你懵懂的花季雨季有用不完的力气，而当你怀念花季雨季的时候，却发现容易疲惫了。

说到这里，大家就可以理解了。

当一个人脾胃失调的时候，精的产生就会不足，

然后提供人体生命活动的精微物质就不够了。

就会感觉我们常说的精力不足，累了。

但是呢。，人的身体是相当只能的，当脾胃运化吸收食物产生的精气不足的时候，就会发出信号，然后你就会感觉饿了。然后就要吃东西了。

这个时候吃什么，就挺重要的了。

所以我们一直强调调养脾胃。

脾胃是根本。对于亚健康的人来说，绝大多数也是脾胃开始懈怠了。

那么当身体脏器开始懈怠了的时候，怎么办？

其实你只有两个选择。

1，任其发展；

2，协助其自愈；

对于完全不干预的，就可能发展成大病；而对于西医流的对抗式疗法，

则可能治好一个地方，另一个地方就潜伏了问题，等待下一次爆发；

不尊重人的整体性，则会损耗生命力本身。

而人体自我修复的核心就是：

1，平衡的心理；

2，流动的血液；

3，修复的素材；

对于第一点，平衡的心理，陈老师每天貌似想各种办法逗大家开心，大家要珍惜啦。

对于第二点，流动的血液，这需要脏腑良好的运行，包括多多运动，增强气血的运行。

很多人都在做到。都在做的，具体做到了多少，就大家自己才知道啦。

对于第三点，闲小豆就是良好的修复素材，经过了几年，默默让大家感受过啦。