胖人多湿，瘦人多火

大家晚上好。

谈谈瘦人和旁人的身体不同特点。

我们的身体呢，是可以一定程度上反应体内水湿的情况。

中医里这样说的，瘦人多火，肥人多湿，这个肥就是肥胖的人。

一般来说，肥胖或者喝杯水都喜欢长胖的人，是因为体内特别容易产生痰湿，而怎么吃都不会胖的人旺旺是阳气偏盛，肝肾阴虚津液少。

大家应该经常听说过这样的说法，说胖的人是因为脾胃好，吃得多，消化吸收好。

那么事实是这样的吗?

其实刚好相反，胖的人不一定是脾胃好的，而多是因为脾胃运化不够好，身体代谢不给力了才导致的胖。

脾主运化，把有用的给运化了供养身体，没用的则给处理掉。

这是健康正常的身体在进行的，而如果脾虚了，那么运化失常，导致体内津液代谢不流畅了，就容易导致痰湿在身体内堆积。

这些痰湿就导致肥胖的 原因。

比如很多男性，到了中年了，所谓的发胖了，有啤酒肚了等等，那就是脾虚导致的。

因为体内的痰湿重，所以很多胖的人总觉得嘴里黏乎乎的感觉，舌头也会比较胖大，舌苔一般偏厚腻。

湿的特性是重的，浊的，向下的。

所以一般体内痰湿重的人感觉身体沉重，也不喜欢运动，对于这类人呢，要减肥就要从健脾祛湿着手解决。

首先，在平时的生活中就要注意，比如，少吃生冷寒凉、肥腻的食品，避免暴饮暴食，保持稳定规律的饮食作息。

最好能每天都运动一下， 动则生阳，阳气逐渐变多了。

体内的湿气就不容易留下来，自然就会容易减肥了。

下面接着说一下瘦人，常说瘦人多火，这是因为体内的湿气偏少，从而身体呈现一种偏“干燥”的状态。

大家应该经常遇到这样的人，看起来很瘦，但是呢比谁都能吃，吃得再多，但是呢就是长不胖，这也是很多女性朋友所羡慕的。

这种人旺旺就是阳气偏旺，体内火旺。

从中医来说，阴阳平衡才是健康的状态，水为阴，火为阳，如果阳气偏盛。

身体就容易出现阴虚水少。

这就犹如身体本来正常是维持一锅水的平衡状态蒸腾滋养着身体的。

如果体内的火旺一些了，这锅水就给烧来变少了。

那么身体所需要的水液就不够了，就容易出现阴虚火旺的情况。

当然，还有一种人是天生就这样阴虚火旺的体质，也有的人是因为后天的生活习惯导致的。

比如经常吃辣的，喝酒呢只喝白酒等等。

这样的习惯就容易导致身体燥热一些，出现阴虚。

另外，有的人喜欢熬夜，也会耗损阴津。

体内阴虚的瘦人呢，是因为身体缺少了津液的滋润，所以经常会比较容易出现比如眼睛干涩，皮肤干燥，咽喉疼痛，失眠烦躁等等情况。

对于这类人来说，可以从养阴方向去调补身体基础，滋阴1号就是妥妥的啦。

对于阴虚的瘦人呢，平时饮食还是尽量清淡一些，少吃燥热的食物好些。

同时应该保持早睡早起的习惯。

体内的津液本来就少，如果熬夜多了伤津液，犹如体内有把不正常的小火一直烧着耗损身体的津液。

另外，尽量保持安静平和的心态，静能生水，你安静下来了，这把不正常的小火就容易自己熄灭了。

最后说明一下，对于胖人多湿，瘦人多火只是从常见的情况总结来说的，每个人的具体情况还需要具体辨证判断。

因为瘦的人也有湿气重的，胖的人也有火重的，具体要怎么解决，还是需要根据每个人的情况综合分析判断，针对性调理，恢复自然健康。

大家有什么问题提一下，随意交流。