好心情才有好身体（形神相俱才健康）

心情好，身体各种舒坦，精力旺盛，有是用不完的力气，这样的状态是否已经多年没有被你拥有过了？生病了去看医生，告诉你要开心，要快乐，老师也经常告诉大家，保持良好的心情对身体健康非常重要，身体不舒服，莫名其妙的就不开心了··· ···为什么有好心情才有好身体，这是什么呢？这是为什么呢？这是为什么呢？老师今天来解答。要明白这个问题，首先就要明白神，咱们就从神开始谈，看完大家就懂了。

关于神，咱们之前讲黄帝内经的时候谈过一点点，没有深入的讲，而这个话题呢，也需要深入多给大家讲讲，方便大家更深入的理解中医。

神在黄帝内经中出现得比较多，大概有一百多个地方。而后世医家对神的理解和解释也有很多的，神最开始是属于古代哲学的范畴，神的本义是指的世间万物的运动变化以及这些变化所呈现的规律，而这些变化呢，又是变化莫测的，非常的精深奥妙，这也是自然的神奇之处，在易经里面这样谈到过，阴阳不测谓之神。

黄帝内经中来说的神，则是以人为本来谈，强调人和天地的统一性，再具体来说呢，包括三个方面。第一个就是生命运行的规律，是自然界万物生长规律。咱们之前谈阴阳阴阳应象大论谈过，阴阳是神明之府，第二个方面，神则是代表的生命现象，生命活动，也就是说，人是活着的，人具有各种功能，能正常运转，呼吸，说话，唱歌，跳舞，这些都是神的一种体现。另外，脏腑的功能正常运转，旺盛与否，生理功能是否正常发挥，这些都是。比如神情，神色，神态，这个人看着精力旺盛，有神，这些都是内在功能的外在表现。属于生命活动这个范畴。第三个方面，神则是说的精神活动的范畴的，比如花椒年轻的时候，头脑一片空白的时候，日思夜想的时候，比如现在的六六回忆那四年暗恋的美好的时候，比如今天遇到开心的事思考要分享，遇到问题要思索解决问题，等等，这些都是属于神的精神活动的一个呈现。在灵枢本神篇咱们也讲过具体的内容了的。比如，心者，君主之、官，神明出焉，这是在说心神，也是精神活动，情志的范畴。情志活动具体的有喜怒忧思恐悲惊七种，就是咱们常说的七情。上面从各方面谈了神到底是什么。

下面谈神和形的关系。黄帝内经的上古天真论中就谈到了，上古之人，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，所以能形与神俱，所以尽终其天年，也就是说，形神相俱，这是人终天年的前提，就是生命存在的基本特点。这个是贯穿整个黄帝内经的。没有神形体就没法存活，没有形体则神就没法产生。那么怎么产生的呢？神是由先天之精和后天之精共同作用产生。通俗一点来说，一个生命的诞生，就有了神，怎么诞生的呢，父母生殖之精的相结合，这就是一个人的先天之精，然后加上后天的水谷之精的滋养成长。神是看不见摸不着的，是无形的，然后又以具体的各种人体的活动呈现出来。神离开了人体，人体也就挂了，在情志方面，神又具体分为神、魂、魄、意、志五神，分别藏与五脏。这个大家也可以理解为黄帝内经对于人体生命活动，生命规律的一种描述方式。当然，这种描述是基于了几千年的实践的总结认知和发展的。也是准确的描述了人类生命规律的。神是由形所化，同时神又是形体之主。也就是说神是主导生命活动的。

说到这里，大家应该能更深一点的理解，心情和身体的关系了吧。为什么一直强调良好的心情对身体的健康非常重要。换个说法，可以这样说，良好的心情本身就代表了健康的身体，或者说健康的身体本身就会呈现良好的心情。那么当你身体不够健康的时候，维持良好的心情，那就能促进身体变到健康的状态。保持了良好的心情，积极的状态，那么神已经发动，外加上必备的物料供应，比如纯天然的闲小豆中医食疗，那么自然健康，就妥妥的到位啦。

形和神是这样相互依存的。那么它们之间有没有红娘什么的呢？那就是气了，气是链接神和形的。也就是说无形的神和有形的形体的联系。是通过身体气机的正常运转，升降出入这么一个过程来产生的。很简单，咱们常说的，因为心情不好导致肝气郁结，气机不畅了。这就是神导致形体的问题，中间的气就作为纽带，出问题，然后影响到形体。总的来说，人体的形神之间是相互依存，相辅相成的关系。气是形和神之间的纽带，生命活动正常健康的运行，代表了形神和谐统一的相处。生命出现了各种问题，那么形神关系就失调了。生命活动出现了各种问题，那么形神关系就失调了。好了，相对系统，也比较简单的谈了一下神，能让大家对神以及神和人体有个整体的认识和理解，也就能深刻一点的认识心情和身体健康的重要关系了。

再强调一下，良好的心情真的很重要，大家记住啦，好心情才有好身体~~~