中医自然派~置顶
3年前 (2021-06-07)6937
中医自然派~自然养，更健康~天地自然孕育万物，人为万物之灵，人生于自然，以自然之力养之，借自然之力、造化之功~遵从自然规律，养护人体自然健康~拥有高质量生命健康~具体的来说，让身体健康和生活工作各方面自然和谐，身体更好，赚更多钱，生命质量更高，享受健康美好生活。这需要两个前提： 其一是自己知道任何在...
治病调理合四时五行，求阴阳平衡~
4年前 (2020-10-16)20577
治病调理合四时五行，求阴阳平衡~~~黄帝内经：“合人形，以法四时五行而治”、“人生有形，不离阴阳”~人与人是不一样的~有胖或瘦、壮实或虚弱的差异~体质倾向状态各不相同~身体气血虚实都各不一样~比如肥而有光泽的气血由余~肥而没有光泽的气有余而血不足~瘦而皮肤没有光泽的，气血不足~治病调理就要结合身体的...
上热下寒
4年前 (2020-10-16)22284
上热下寒，简单的说就是身体上部热，下部却是寒的，啥原因呢，导致这个问题出现主要是因为阳气虚了~气血不好了，肾气不能正常的往上滋养上部，气血津液不能正常的上来，上部就会因为得不到滋养而生热，出现虚火~也因为阳气虚了，寒气就容易滞留体内，寒的特性是向下的~所以就出现了上热下寒的状态·~寒湿堵着下部，进而...
睡眠~
4年前 (2020-10-16)21755
关于睡眠这个事，一直困扰了很多人~今天讲一点好睡眠的几个原则吧~很简单，三个原则~1、稳定规律，或者分次睡眠，少食多餐，可以让一个人平衡，而不是一撑一饿的。2、睡眠的时间最好是一个半小时的倍数，因为这是睡眠五阶段的一个完整周期~3、倾听和感受自己的身体反馈，是不是更舒坦？更精神？更健康?基于这三点，...
关于心神~
4年前 (2020-10-16)19591
所以，咱们今晚聊聊关于心神这个话题吧~经常说心藏神~对这点大家的理解是什么呢~这个神又是啥呢~是的，神就是一个人的精神意识~~人的思想活动，情绪活动等，都是神的功能~心藏神，主神明，中医说的心，是包括了心脑这个系统的~不是单纯的看得见的心脏这个器官~当然，心脏出现问题，会出现一系列的神失常的问题，比...
闲小豆调理和美容~
4年前 (2020-10-16)24168
之前有朋友问到关于使用闲小豆调理和美容这个事，这里讲讲吧~闲小豆系列粉粉里面，可以涉及美容的有很多~就是大家经常用的基本方案，多数都有调理皮肤的作用~~这里具体的说说~我们都知道，皮肤的表现状态，和内部健康状态有关~比如皮肤暗沉、没光泽，主要和体内痰湿，气血不好有关~比如长痘痘，主要和湿热有关~对于...
养生观念
4年前 (2020-10-16)19950
今晚谈一下关于养生的观念吧，在黄帝内经中讲了两种，智者养生，愚者的养生~黄帝内经原文这样描述的，智者察同，愚者察异。愚者不足，智者有余~~这里说的智者，是指的智慧高的人，也是懂得顺应规律养生的人~察同，就是观察健康的状态~也就是说，智慧高的人，懂得养生的人，他们观察身体健康的状态，阴阳平衡的状态，并...
关于喝酒~
4年前 (2020-10-16)11656
先说说关于喝酒这个事吧~对于喝酒，不知大家的第一印象是啥？还有没有呢？可以描述一下对于酒的感受喝印象~挺好的，一方面说明肠胃活络着的，不断在排除体内的浊气，对于喝酒，适量，对身体是好的，只不过有一些要注意的好了，继续首先要说明一下~包括之前谈到抽烟这个事~我不是倡导大家抽烟喝酒，而是客观的描述清楚这...
松弛是因为阳气不够好
4年前 (2020-10-16)19429
这个问题简单啦，松弛是因为阳气不够好，干燥是气血不足，确实昨天谈的就包含了这个啦~是的，全身气血不够好~既然谈到这个问题了，那就拓展一下来谈谈吧~干燥换个角度来说，属于气血滋养不好~属于痿的范畴~身体不仅是皮肤会存在这个情况，各方面也会存在这方面的~对此黄帝内经是这样描述的，五脏使人痿，肺主身之皮毛...
戒烟、长胖
4年前 (2020-10-16)14673
不管是抽烟还是其他习惯，其实都不适合忽然的改变，更适合逐渐的，顺滑的改变~这里补充一下，如果大家注意观察，或者有经历的人，应该知道，一些人戒烟之后发胖了~对于肥胖，大家都知道，在中医叫痰湿~也就是体内堆积的痰湿多了~~戒烟之后发胖，普遍是因为体内堆积的痰湿增多了~且不论抽烟多了给身体带来了什么伤害，...